En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Alimentación, la Secretaría de Abastecimiento y Servicios promueve una dieta saludable, con degustaciones en el mercado Florida.Las amas de casa y transeúntes pudieron deleitar una variedad de frutas y verduras, que pueden ser adquiridos en este centro de abastecimiento. Los vendedores invitan a la población a que este sábado y domingo acudan a este centro de abastecimiento para comprar estos alimentos.Beneficios de las frutasSegún los nutricionistas, una ración diaria de 3 a 4 frutas aporta naturalmente los requerimientos diarios de vitamina C, hidratan el organismo, ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo, facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo, aportan fibras vegetales solubles, no aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo) y, entre otros aportan vitaminas antioxidantes naturales.Beneficios de comer verdurasLas verduras aportan vitaminas y minerales específicos; junto con las frutas son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo, ayudan en el crecimiento y desarrollo del organismo, poseen un alto contenido en fibra, contienen antioxidantes, y su alto contenido en potasio ayuda a eliminar el exceso de líquidos.

La gente pudo probar algunas de las ofertas

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Fuente: El Deber